Kaski rowerowe MIPS, WaveCel, Koroyd — co naprawdę chroni
MIPS, WaveCel, Koroyd, KinetiCore — co naprawdę chroni przed urazami rotacyjnymi i co warto kupić w każdym przedziale cenowym.
Autor: Marcin Czupryn
Inżynier mechanik z Katowic, biegacz amator (pięć półmaratonów w nogach), rowerzysta MTB, w zimie snowboardzista. Z wykształcenia liczę naciągi w łożyskach, w wolnych chwilach piszę o tym, co mnie interesuje: sport, bieganie, sprzęt, ekonomia codzienności, motoryzacja. Bloga prowadzę z Anią od 2022 — zwykle zajmuję się tematami, które dają się zmierzyć liczbami.
Fotowoltaika po 2025 — czy nadal się opłaca
Net-billing, ceny w godzinach południowych, dotacje. Konkretna kalkulacja: czy panele mają sens, kiedy nie i co z magazynem energii.
CrossFit po 35 — jak zacząć bez kontuzji
Cztery lata CrossFitu od trzydziestki. Co bolało, co naprawdę się zmieniło i czego nauczyłem się od początkujących po 35.
Pierwszy maraton — ile naprawdę kosztuje i co kupić w 2026
Buty, wpisowe, plan treningowy, akcesoria — co naprawdę potrzebujesz na pierwszy maraton i ile to dziś kosztuje.
Smartwatch dla biegacza poniżej 1000 zł — pięć modeli przetestowanych
Pięć półmaratonów, cztery zegarki sportowe — które poniżej 1000 zł realnie się sprawdzają, a które są tylko marketingiem.
Nowy rok, nowe możliwości: Jak rozpocząć pracę za granicą?
Poszukiwanie pracy za granicą to okazja do rozwoju zawodowego, zdobycia nowych doświadczeń i poznania innej kultury. Zanim jednak zdecydujesz się na wyjazd, dokładnie zaplanuj kolejne kroki. Jak znaleźć…
Tup tup na Baranią Górę
Witajcie kochane góroluby! Dziś chcę Wam opowiedzieć o mojej wycieczce na Baranią Górę, którą odbyłem w kwietniu. Zwykle jest to moment, kiedy natura budzi się do życia, a…
Jak zanieczyszczone powietrze wpływa na nasze samopoczucie?
Zanieczyszczone powietrze jest problemem globalnym, który dotyka zarówno dużych aglomeracji miejskich, jak i mniejszych miejscowości. Jego źródła to między innymi przemysł, transport, spalanie paliw kopalnych czy nawet indywidualne…
Czy filmowanie lustrzanką niszczy aparat?
Wraz z rozwojem sprzętu fotograficznego i ekspansją aparatów bezlusterkowych królujące do niedawna w fotografii profesjonalnej lustrzanki stały się znacznie bardziej przystępne cenowo. Na rynku wtórnym bez większych problemów…
Odkrycia i refleksje z wizyty na Kos – perle Dodekanezu
Wybierając się na Kos nie wiedziałem na co się nastawić. Z jednej strony wysepka jest dosyć mała – znacznie mniejsza niż położona na południowy zachód od niej Kreta,…
Jak trening siłowy może poprawić bieganie?
Większość biegaczy uważa, że jedynym sposobem na poprawę wyników jest po prostu bieganie. Tak jednak nie jest. Trening siłowy potrafi tu sporo zmienić. Oto jak: Silniejsze mięśnie ułatwiają…
Jak przejść z nart na snowboard i odwrotnie?
Jeśli kochasz narty, ale myślisz o przejściu na snowboard lub odwrotnie, jest kilka rzeczy, które musisz wiedzieć! Zarówno narty, jak i snowboard to wspaniałe sporty zimowe, które pozwolą…